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金沙7979登录入口举行2022年第一期教师心素养沙龙

2022-03-05 17:25:10   浏览量:

为进一步提升教师的心理健康素养,提升教师的幸福感。33日下午在校心理团辅室,举行了金沙7979登录入口2022年第1期教师心素养沙龙,本次沙龙的主题是《负面情绪的正面意义》。沙龙由国家二级心理咨询师、校心理健康教师李冰冰主持,学校的心理健康教育骨干与爱好者参加了本次沙龙。

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 本次沙龙以舞动开场,身体动起来,气氛活跃开来,心灵也慢慢地敞开。首先李冰冰让大家谈谈带给自己困扰的负面情绪有哪些?大家纷纷说出了困扰自己的情绪:愤怒、委屈、焦虑、内疚、恐慌……当说出这些情绪的时候,大家的状态也慢慢变得轻松起来,气氛也活跃起来。

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然后李冰冰呈现了负面情绪和人的关系,大家看到心里的东西外置的时候非常惊讶,原来自己和情绪的关系是这种状态。当一个人不接受自己的情绪时,其实是不接受自己的生命能量,会造成自我的内耗,从而会影响生活的幸福感,同时没有更多的精力去创造。

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做完呈现后进入了互动讨论的环节,大家踊跃发言,彼此互相认可和支持,真诚地谈了自己的感受与发现。原来负面情绪是我们忠实的朋友,它的出现是一种提醒,提醒自己的内在有需求没有得到满足。当这份内在的需求得到满足,负面情绪自然会平息。

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本次沙龙使每个人对自己的负面情绪有了新的认识和发现,大家感谢学校给自己提供了提升心理素养的机会,纷纷表示会把收获到的心理能量更好的用到工作与生活中,最后沙龙在欢快的气氛中结束。



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金沙7979登录入口举行2022年第一期教师心素养沙龙

发布时间: 2022-03-05      信息来源:       阅读次数:

为进一步提升教师的心理健康素养,提升教师的幸福感。33日下午在校心理团辅室,举行了金沙7979登录入口2022年第1期教师心素养沙龙,本次沙龙的主题是《负面情绪的正面意义》。沙龙由国家二级心理咨询师、校心理健康教师李冰冰主持,学校的心理健康教育骨干与爱好者参加了本次沙龙。

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 本次沙龙以舞动开场,身体动起来,气氛活跃开来,心灵也慢慢地敞开。首先李冰冰让大家谈谈带给自己困扰的负面情绪有哪些?大家纷纷说出了困扰自己的情绪:愤怒、委屈、焦虑、内疚、恐慌……当说出这些情绪的时候,大家的状态也慢慢变得轻松起来,气氛也活跃起来。

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然后李冰冰呈现了负面情绪和人的关系,大家看到心里的东西外置的时候非常惊讶,原来自己和情绪的关系是这种状态。当一个人不接受自己的情绪时,其实是不接受自己的生命能量,会造成自我的内耗,从而会影响生活的幸福感,同时没有更多的精力去创造。

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做完呈现后进入了互动讨论的环节,大家踊跃发言,彼此互相认可和支持,真诚地谈了自己的感受与发现。原来负面情绪是我们忠实的朋友,它的出现是一种提醒,提醒自己的内在有需求没有得到满足。当这份内在的需求得到满足,负面情绪自然会平息。

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